Polar Bear Swim 幾乎是每個在溫哥華生活過的人清單裡一定要解鎖的一個瘋狂成就，因為那不只是跳進冰海而已，而是用最在地、最有故事感的方式參與這座城市的跨年文化，跟一群陌生人一起發瘋一次，才真的會覺得「啊，我有在這裡生活過」。
1. Polar Bear Swim的由來
Polar Bear Swim（新年冬泳）其實是全球性的寒帶文化，常見於加拿大、美國、英國、荷蘭、丹麥、挪威、瑞典、芬蘭、愛沙尼亞、拉脫維亞、立陶宛、俄羅斯、波蘭，甚至中國東北、日本北海道、韓國也有類似冬泳團體；在加拿大最有名的城市包括溫哥華（English Bay）、維多利亞、多倫多（Woodbine Beach）、哈利法克斯、渥太華、基洛納、卡加利（河泳）等，而這個傳統源自19～20世紀歐洲的冬泳俱樂部文化，最早是為了強身健體、鍛鍊意志，後來慢慢和新年、重生、告別舊年迎接新年的象徵意義結合，演變成今天這種既瘋狂又充滿儀式感的城市活動。
新的一年「重生與清零」的象徵，在很多西方文化裡，元旦就是一年真正的「重開機」，跳進冰海這種極端行為，很直覺就被解讀成：把舊一年的疲憊、衰運、壞事全部丟進海裡，冷到極致再爬上來，象徵一個全新的開始。早期的冬泳團體本來就是為了鍛鍊身體跟意志力，他們很喜歡把重要的挑戰放在「節日」或「轉換點」，後來跟新年結合，自然就變成一種固定儀式。
溫哥華 Vancouver Polar Bear Swim Club成立於 1920 年，到今年2026已經持續了一百多屆，也是加拿大冬泳歷史最悠久的城市，也是參加人數最多的城市，每年約 2,000–3,000 人實際下水，2025年甚至破萬人參加，觀光客也會特地來看的程度。
官網每年也會更新歷年的水溫以及註冊跳海的人數，還有每年的活動資訊。(點圖片可以連結至網站)
甚至有多周邊商品，但通常一下就全賣完了。
2.活動時間
溫哥華 Polar Bear Swim 活動時間
- 日期： 每年元旦 1 月 1 日（不管平假日）
- 時間： 上午 11:30 至下午 4:00（活動於下午 2:00 開始，正式游泳比賽於下午 2:30 開始。）
- 例外：
- 極端天氣或海況危險時，主辦方可能會略微調整或推遲，但幾乎沒有取消的紀錄
- 因為這是百年傳統，主辦方通常會盡量維持「元旦上午」這個時間，作為城市儀式感的一部分
也有服務處跟休息區，休息區則有熱茶可以免費喝，今年甚至有送茶包讓大家帶回家。除了官方的攤位，現場也有幾攤生意小攤，可以買食物吃。
3.游泳以外的活動
雖然表定是早上11.開始，但正是冬泳是下午2點半開始，建議大家可以用完午餐後再去，早上的活動其實不多，我跟朋友是約12:30，去到現場的時候還沒有很多人，到了一點後人才突然越來越多，舞台上才開始有一些活動表演。
到後來開始有一些活動，例如2026年的服裝cosplay比賽，現場是看誰呼聲高誰奪冠。以及很多的人圍在一起跳舞唱歌。
4.冬泳時刻
2:30一到，就會有廣播倒數54321，一瞬間就會有很多人往海裡衝，衝下去當下真的超級冷，要求要全身碰到水才可以拿紀念徽章，游泳到一段要求的距離，前三名還有獎盃，也會在官網記錄下名字。但不游泳純粹身體碰到水也可以兌換紀念徽章。
冬泳挑戰完，可以至休息區旁邊領取紀念徽章，屬於早拿早得有數量限制的，發完就沒有了。
還有看到很多來參加好幾年全身都是徽章的人~
現場也有廁所跟更衣室提供大家換衣服，但我自己是戴了方便更換的衣服(加長帽T)直接現場更換起來。
小小總結
是真的很冷很冷很冷很冷很冷很冷很冷很冷很冷很冷，下水的瞬間的以為自己要被凍僵了，但起來後就會感到沒那麼冷了，我覺得是一個超有紀念意義的活動，有機會來這裡的一定要體驗一次。記得多帶拖鞋，不要向我依樣穿布鞋而已，沙子真的很冰很冰很冰很冰很冰很冰很冰。